第４部 実践記録
１４ 記録更新 〜 第４〜５週
３３日目にしてはじめて記録更新。ここ１０年近くで最低の７０．０ｋｇを記録しました。やっと。ホッとしますね。これで、さらに７０を割り込めば、ホントに実感がわくでしょう。来週かなぁ・・・。
と思ったら翌日、ついに６９．５ｋｇ。やったぁ。嬉しいというよりは「ホッ」の一言。でも、甘くはないですねぇ。フレンチ料理に舌鼓をうったら、あっという間に高原状態の体重に戻ってしまいました。
そして４０日目。朝、体重は７０．０ｋｇだったのですが、夕方帰宅して計ってみると、６９．０ｋｇ。新記録です。でも、朝と夕方でこれだけちがうなんて。
姿勢をのばすと、久しぶりに、おなかに縦の線が現れます。そして、腕時計のベルトもまたゆるゆるになったので調整します。だんだん、体重減少が確実になってきている実感がします。