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中年からのダイエット～楽して１０ｋｇ痩せよう＆お金も貯まる…かも！
中年のみなさぁ～～～ん、いや、あらゆる年齢層のみなさぁ～～～ん、 聞いてください！ＫＡＹ２は独自のダイエット法で無理なく１ヶ月で５キロ、そして１年で１０キロ痩せちゃいました。リバウンドも無し。そして何よりも楽！さらに言えば、お小遣いも少し貯まっちゃいました！というわけでＫＡＹ２のダイエット方法、惜しみなく公開しちゃいます！
第４部 実践記録１４ 記録更新 ～ 第４～５週
３３日目にしてはじめて記録更新。ここ１０年近くで最低の７０．０ｋｇを記録しました…、やっと。ホッとしますね。これで、さらに７０を割り込めば、ホントに実感がわくでしょう。来週かなぁ…。
と思ったら翌日、ついに６９．５ｋｇ。やったぁ。嬉しいというよりは「ホッ」の一言。でも、甘くはないですねぇ。フレンチ料理に舌鼓をうったら、あっという間に高原状態の体重に戻ってしまいました。
そして４０日目。朝、体重は７０．０ｋｇだったのですが、夕方帰宅して計ってみると、６９．０ｋｇ。新記録です。でも、朝と夕方でこれだけちがうなんて。
姿勢をのばすと、久しぶりに、おなかに縦の線が現れます。そして、腕時計のベルトもまたゆるゆるになったので調整します。だんだん、体重減少が確実になってきている実感がします。
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