TOP > １２ 進歩の高原とリバウンド ～ 第２～３週
中年からのダイエット～楽して１０ｋｇ痩せよう＆お金も貯まる…かも！
中年のみなさぁ～～～ん、いや、あらゆる年齢層のみなさぁ～～～ん、 聞いてください！ＫＡＹ２は独自のダイエット法で無理なく１ヶ月で５キロ、そして１年で１０キロ痩せちゃいました。リバウンドも無し。そして何よりも楽！さらに言えば、お小遣いも少し貯まっちゃいました！というわけでＫＡＹ２のダイエット方法、惜しみなく公開しちゃいます！
第４部 実践記録１２ 進歩の高原とリバウンド ～ 第２～３週
２、３ｋｇ痩せたところで、進歩の高原（プラトー）状態になりました。おまけに、２泊３日の格安（！）リゾート地への旅行で案の定、あっという間に１．５ｋｇの増量。カレーや丼の増量は嬉しくても、体重の増量はイヤですねぇ。ホントに、あっという間に戻るのだなぁと納得します。これで減らしても、４月の中旬にはもう一度、海外の（またもや格安！）リゾート地への旅行が。しかもこれはＫＡＹ１の勤続＊＊周年の祝いで、かなり長期間の滞在になる予定。それまでに、かなり減らしておかないと・・・・。
そこで、職場で私のフロアーまでエレベーターを使うのを半分にし、階段を上がる機会を増やします。
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